Le guide sophrologique du PN 2 (Relié)

Parce que le bien-être du Personnel Navigant Commercial et Technique est en équilibre avec son "assiette" , ce guide théorique et pratique, initie aux différentes méthodes sophrologiques, dans le but d'obtenir un mieux-être par sa "fourchette" . A destination du Personnel Navigant, ce livre est élaboré pour pallier les effets du stress journalier, rencontrés à bord de notre métier. Via un accès efficace et pragmatique, il est concevable d'anticiper le stress, la fatigue chronique au sein de son "appareil" , de manière autonome.
Ce manuel propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®. En complément de la formation PN et du savoir-faire des équipages, cette issue littéraire ouvre les portes du "savoir-être" . Ce nouveau volet offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière "nourricière" .
Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan professionnel que privé ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés telles que le lâcher-prise, la cohésion d'équipe, à activer certaines aptitudes singulières comme la confiance, la gestion du stress, grâce à l'optimisation des ressources et capacités internes, en situation normale ou d'urgence. Ainsi, la vie de PN en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant une existence plus saine et équilibrée.
Extrait de l'ouvrage "Une Escale à Bord, Le Guide Sophrologique du PN" , cet outil de développement personnel aborde le stress d'une manière plus profonde, de sorte à vous libérer, vous épanouir, dans l'élargissement de la conscience, pour vivre dans l'aisance du corps et la tranquillité de l'esprit. Encore plus de tests et d'exercices, à s'en faire décoller l'appareil ! Cet opus nommé "Zen altitude" est le Tome 2 de la Collection : Le Guide Sophrologique du PN aux Editions BDSV (Bien Dans Son Vol, Bien Dans Sa Vie...).
Tome 1 : Une Escale à Bord - Le Guide Sophrologique du PN de Marilyn Ricaud aux Editions BDSV et Chapitre. com Tome 3 : En mode avion - Le guide sophrologique du PN aux Editions BDSV de Marilyn Ricaud