Feuilleter

Yogi food (Broché)

Name: Yogi food
Price: 17.5 EUR
Availability: Instock
Author: Clémentine Erpicum
ISBN: 9782842215590

Clémentine Erpicum

Editions La Plage
Paru le : 05/10/2017

Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider... > Lire la suite

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Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparées elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger...
toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 05/10/2017
Editeur : Editions La Plage
ISBN : 978-2-84221-559-0
EAN : 9782842215590
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 150 pages
Poids : 0.3 Kg
Dimensions : 15,3 cm × 20,1 cm × 1,4 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Clémentine Erpicum

Apprentie yogi et professeure de yoga, Clémentine partage cette philosophie du quotidien au travers du blog "3heures48minutes" et d'ateliers donnés au gré de ses voyages. Parce que bien se nourrir fait partie intégrante de la pratique, elle s'intéresse de près à l'alimentation vue par le yoga. Du Guatemala à la Thaïlande en passant par l'Inde, Clémentine chemine depuis 3 ans et s'inspire avec plaisir des recettes favorites de yogis de tous horizons.