Lionel Coudron et Corinne Miéville - Yoga-thérapie - Soigner l'attaque de panique et l'anxiété.

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Yoga-thérapie - Soigner l'attaque de panique et l'anxiété (Broché)

Name: Yoga-thérapie
Price: 13.9 EUR
Availability: Instock
Author: Lionel Coudron
ISBN: 9782738134295

Lionel Coudron, Corinne Miéville

Odile Jacob (Editions)
Paru le : 24/08/2016

Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir. L'action du yoga sur l'anxiété est particulièrement... > Lire la suite

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Quand l'anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d'agir. L'action du yoga sur l'anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques. Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l'anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose des exercices pour apprendre à respirer ; des postures pour dénouer les tensions ; des méditations pour apaiser le mental ; une démarche de yoga-thérapie pour faire face à l'attaque de panique.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 24/08/2016
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Collection : Yoga-thérapie
ISBN : 978-2-7381-3429-5
EAN : 9782738134295
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 108 pages
Poids : 0.166 Kg
Dimensions : 12,6 cm × 19,0 cm × 0,5 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

LIONEL COUDRON est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La Yoga-thérapie, et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie. CORINNE MIEVILLE est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.