Nathalie Ferron et Ricarda Langevin - Yoga et ayurvéda.

Yoga et ayurvéda (Broché)

Name: Yoga et ayurvéda
Price: 18 EUR
Availability: Instock
Author: Nathalie Ferron
ISBN: 9791028520229

Nathalie Ferron, Ricarda Langevin

Leduc.S Pratique
Paru le : 09/03/2021

Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer... > Lire la suite

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Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

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Date de parution : 09/03/2021
Editeur : Leduc.S Pratique
Collection : Le grand livre
ISBN : 979-10-285-2022-9
EAN : 9791028520229
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 255 pages
Poids : 0.335 Kg
Dimensions : 15,2 cm × 21,0 cm × 1,4 cm

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Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.
Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

À propos des auteurs

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Auteurs

Nathalie Ferron est professeure de yoga et sophrologue. Auteure de plusieurs ouvrages dont Le Grand Livre de l'Ayurvéda santé détox et Ma Bible de l'Ayurvéda chez Leduc avec Fabien Correch. Elle est la fondatrice du centre Yoga Vision. Ricarda Langevin enseigne le Yoga, la Yoga-Thérapie, l'Ayurvéda et la méditation depuis 20 ans en tant que formateur de professeurs de yoga et d'Ayurvéda Yoga.