Vivre et courir (Broché)

La Suédoise Emelie Forsberg (31 ans) est la plus grande star féminine du trail et des courses en montagne. C'est surtout une personnalité inspirante, souriante et positive. Au-delà de sa réussite sportive, c'est toute sa philosophie de vie qui fascine les centaines de miliers de personnes qui suivent Emelie sur les ré- seaux sociaux. Auto-biographique, ce livre est à la fois un guide de course à pied et un manuel de développement personnel.
C'est le témoignage d'une femme qui partage son attachement à la nature, au bonheur quotidien d'explorer les montages et les secrets de son corps. C'est une invitation à faire du yoga dans son jardin, à cuisiner les ressources de son potager, à manger sain et courir mieux. Un beau livre sublimé par les photos, intimes et poé- tiques, de son propre compagnon, la légende absolue de la montagne, Kilian Jornet.