Vivre au mieux, accéder au bonheur - Une philosophie de vie (Broché)

Notre mode de vie nous rend insatisfaits en permanence. Cet essai, Vivre au mieux, apporte les moyens de vivre en harmonie avec soi et les autres et d'accéder au bonheur. C'est sur les longs chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle que le Dr Didier Arnould réalise un bilan de vie et découvre le sens de sa vie ? : être utile comme passeur de messages. Lors de séjours en Inde, il a été bouleversé par la dignité, le courage, les forces de survie, l'accueil souriant des plus miséreux.
Mais il a été réconforté par l'empathie, la bienveillance, la résilience et la simplicité de vie bouddhiste. Témoignage optimiste de vie, cet essai, issu du concept Vivre au mieux, est à la fois une réflexion philosophique et une proposition de conseils, de tests et d'exercices pour se relaxer et se revitaliser.