Frédéric Fanget - Toujours mieux ! - Psychologie du perfectionnisme.

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Toujours mieux ! - Psychologie du perfectionnisme (Broché)

Name: Toujours mieux !
Price: 9.5 EUR
Availability: Instock
Author: Frédéric Fanget
ISBN: 9782738125606

Frédéric Fanget

Odile Jacob (Editions)
Paru le : 14/06/2012

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées,... > Lire la suite

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Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.
L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.

Sommaire

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

TOUJOURS MIEUX ! QU'EST-CE-QUE LE PERFECTIONNISME ?
- Un puissant moteur de réussite
- Un handicap ?
- Quel perfectionniste êtes-vous ?
MIEUX COMPRENDRE VOTRE PERFECTIONNISME
- Des filtres de pensées
- Des règles de vie
- Un préjugé d'infériorité
- Un environnement perfectionniste ?
TROP C'EST TROP
- Quand votre perfectionnisme retentit sur les autres
- Quand le perfectionnisme devient une maladie
COMMENT ÊTRE UN BON PERFECTIONNISTE
- Les clés du bon perfectionniste
- Votre enfant est-il trop perfectionniste ? comment l'aider ?
- Onze conseils à ceux qui vivent ou travaillent avec un perfectionniste

Fiche technique

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 14/06/2012
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Collection : Poches Odile Jacob
ISBN : 978-2-7381-2560-6
EAN : 9782738125606
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 221 pages
Poids : 0.16 Kg
Dimensions : 11,0 cm × 18,0 cm × 1,5 cm

À propos de l'auteur

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

Biographie de Frédéric Fanget

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il enseigne à l'université Lyon-I. Ses précédents livres, Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et Oser. Thérapie de la confiance en soi, ont rencontré un grand succès.