Gilles Payet et Clémentine Latron - Stop au stress.

Feuilleter

Stop au stress (Broché)

Name: Stop au stress
Price: 17.5 EUR
Availability: Instock
Author: Gilles Payet
ISBN: 9782494136038

Gilles Payet, Clémentine Latron

Amélie Garcin

(Illustrateur)

Magenta éditions
Paru le : 13/10/2022

Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être... > Lire la suite

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Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive. Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration...
Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti !