Soigner le burn-out par la puissance du Qi Gong - 54 techniques simples pour se relever, se révéler, se réveiller (Broché)

Le Burn-Out touche près de 3 millions de personnes en France : 10% de la population active. Il est devenu en 2022 la première cause d'absentéisme au travail. Laurent Chateau a vécu cette traversée du désert durant l'automne 2021 : il en est sorti guéri grâce à sa connaissance du Qi Gong, dont il est l'un des grands spécialistes en France. Cet ouvrage est le résultat de son expérience de résilience : véritable pratique de soin et de prévention du Burn-Out et de certains états dépressifs, il contient 54 techniques inédites de Qi Gong et d'autoguérison - que Laurent a pratiqué et adapté à l'occasion de son Burn-Out - ainsi que de nombreux conseils pédagogiques inspirés par la sagesse multimillénaire taoïste.
Il nous livre ses enseignements et inspirations au travers de "6 acceptations" qui lui ont permis de traverser cette épreuve du feu et de transformer son Burn-Out en "Calm-In". Il nous invite à vivre cette expérience comme un voyage initiatique au pays de nous-même et à devenir notre propre thérapeute. Il nous explique enfin en quoi le Burn-Out peut devenir une extraordinaire opportunité pour révéler, réveiller et faire grandir la flamme qui réside en chacun de nous, afin d'apaiser et d'éclairer le monde.