Christophe Berg - Secrets du jeûne au quotidien - Principes, bienfaits et programmes personnalisés.

Secrets du jeûne au quotidien. Principes, bienfaits et programmes personnalisés

Secrets du jeûne au quotidien - Principes, bienfaits et programmes personnalisés (Broché)

Name: Secrets du jeûne au quotidien
Price: 14.95 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christophe Berg
ISBN: 9782842218577

Christophe Berg

Editions La Plage
Paru le : 22/09/2021

Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les... > Lire la suite

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Perte de poids, nettoyage, régénération des cellules, renouveau spirituel, détachement... Quel est le sens du jeûne aujourd'hui, quels en sont les bienfaits ? Pendant 17 heures (jeûne intermittent), 1 jour par semaine (alternatif), 1 semaine (jeûne long)... Que se passe-t-il lorsque le corps se met en état d'auto-restauration ? Un livre, accessible à tous, rédigé sous forme de questions-réponses aborde les principes et les pratiques sous toutes ses formes (jeûne intermittent, jeûne alternatif, jeûne complet, jeûne hydrique, jeûne Buchinger...)

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 22/09/2021
Editeur : Editions La Plage
ISBN : 978-2-84221-857-7
EAN : 9782842218577
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 128 pages
Poids : 0.44 Kg
Dimensions : 18,0 cm × 22,5 cm × 1,2 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Christophe Berg

En 2005, c'est lors d'un long séjour à Singapour que Christophe a découvert la course à pied en nature et la cuisine 100 % végétale. Il a changé de vie et de mode d'alimentation adapté à la pratique régulière de sports d'endurance. Sa passion pour la pratique du trail running l'a amené à découvrir La Palma. Aujourd'hui, il réside et s'entraîne à l'année sur les sentiers volcaniques de cette petite île des Canaries.
Directeur de l'enseignement à l'école de cuisine Blue Lotus Hua Hin en Thaïlande, il a développé le cursus Pure Energy spécialisé dans l'alimentation 100 % végétale pour les sportifs. Christophe Berg est l'auteur des livres CRU, encyclopédie de la cuisine crue et de Secrets d'endurance aux Editions La Plage.