Se Soigner Par Le Magnesium

Cacao, sel, céréales : l'un des points communs à ces éléments nutritionnels si courants est la présence constitutive de magnésium. Or, savez-vous que le magnésium est un des régulateurs essentiels du métabolisme de l'organisme ! Après avoir démontré le rôle fondamental du magnésium dans l'organisme, l'auteur analyse sa composition chimique et ses propriétés physiques, puis elle présente les différents types de carences en magnésium : chez le spasmophile, chez la femme enceinte, chez l'enfant, chez le sportif, chez les travailleurs touchés par le stress. La composition de régimes alimentaires simples, où le magnésium retrouve toute sa place, le recours à la magnésothérapie - après avoir consulté votre médecin -, l'utilisation d'eau de source riche en magnésium suffiront sans doute à lutter contre ces carences. Avec ce livre très documenté, vous découvrirez toutes les vertus de cet élément naturel... et vous trouverez également la justification au petit morceau de chocolat que vous aimez déguster hors des repas !