Ariane Bilheran - Se sentir en sécurité - Comment se protéger du stress et de la peur.

Se sentir en sécurité. Comment se protéger du stress et de la peur

Se sentir en sécurité - Comment se protéger du stress et de la peur (Broché)

Name: Se sentir en sécurité
Price: 7.7 EUR
Availability: Instock
Author: Ariane Bilheran
ISBN: 9782228919937

Ariane Bilheran

Payot
Paru le : 03/01/2018

Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices... > Lire la suite

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Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.

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Date de parution : 03/01/2018
Editeur : Payot
Collection : Petite Bibliothèque Payot
ISBN : 978-2-228-91993-7
EAN : 9782228919937
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 208 pages
Poids : 0.13 Kg
Dimensions : 11,0 cm × 17,0 cm × 1,3 cm

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Comment se créer un espace intérieur de sécurité, protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.

À propos de l'auteur

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Biographie d'Ariane Bilheran

Ariane Bilheran, psychologue et philosophe, docteur en psychopathologie, est l'auteur de plusieurs ouvrages sur les pathologies du pouvoir, le harcèlement et la manipulation.