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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
Respirez - 20 respirations pour vous sentir bien (Broché)
15,00 €
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entre le 9 septembre et le 12 septembre
Résumé
Savez-vous comment : Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ? Vous détendre avant un rendez-vous important ? Vous déstresser ? Vous préparer à un sommeil profond ? Et bien d'autres... pour être bien tout simplement. C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.
N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin. Décrites étape par étape et illustrées, l'auteur propose 20 respirations essentielles selon les situations à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.
Fiche technique
- Date de parution : 16/05/2019
- Editeur : Dauphin (Editions du)
- ISBN : 978-2-7163-1678-1
- EAN : 9782716316781
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 160 pages
- Poids : 0.255 Kg
- Dimensions : 15,0 cm × 22,0 cm × 0,8 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Christine Campagnac-Morette
Christine Campagnac-Morette a commencé la pratique du yoga au Vietnam à l'âge de 9 ans. Elle séjourne régulièrement en Inde et a travaillé auprès de nombreux yogis d'écoles différentes. Depuis 1974, elle oriente son enseignement vers la yogathérapie, à la suite de sa rencontre avec le Swami Anandanand, président du Centre Gouvernemental de Recherche et Traitement Yogiques de Jaïpur. Respectueuse de la tradition indienne, elle adapte à des morphologies, mentalités et modes de vie occidentaux, les techniques d'une discipline millénaire, présentées ici de façon rationnelle, thématique et concrète.Elle intervient notamment dans le monde de l'entreprise. Elle est l'auteur de " Prévenir et guérir par le yoga " (5e édition), et de " Yoga et estime de soi " (2e édition).
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