Emilie Top-Labonne et Mathilde Bernos - Respir'ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps.

Respir'ado. Ton livre zen pour être bien dans ton corps

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Respir'ado - Ton livre zen pour être bien dans ton corps (Broché)

Name: Respir'ado
Price: 14.5 EUR
Availability: Instock
Author: Emilie Top-Labonne
ISBN: 9782710143109

Emilie Top-Labonne, Mathilde Bernos

ESF Editeur
Paru le : 18/03/2021

Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si... > Lire la suite

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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil. Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres. Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer. Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître... Ouvre Resrir'ado, ton livre zen ! Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité, faciles à pratiquer, t'aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions. Respir'ado, c'est ta bulle de bien-être pour prendre l'r.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 18/03/2021
Editeur : ESF Editeur
ISBN : 978-2-7101-4310-9
EAN : 9782710143109
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 165 pages
Poids : 0.282 Kg
Dimensions : 15,3 cm × 20,3 cm × 1,1 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Mathilde, Bernos pratique la méditation et le Qi Gong. Professeure-documentaliste, elle organise, depuis plus de 20 ans, des ateliers et activités auprès de collégiens : relaxation, écriture, création artistique... Elle forme également les enseignants. Emilie Top-Labonne pratique le yoga depuis plus de 25 ans. Elle est professeure des écoles, professeure de yoga adulte, adolescent, enfant et formatrice pour adulte.
Elle crée des jeux de yoga pour enfants.