Renforcez vos défenses - Comment stimuler son système immunitaire pour mieux combattre les maladies (Relié)

Vivez mieux, plus longtemps et en meilleure santé ! La guerre aux virus, aux allergies... et bien plus. Ne serait-ce pas formidable de résister quand la grippe frappe vos enfants et vos collègues ? De garder votre calme sans noeud à l'estomac en période de stress ? De se faire du bien tout en préservant sa santé ? Grâce à ce livre, tout devient possible. Votre système immunitaire au travail. Les spécialistes sont unanimes : pour fortifier votre système immunitaire, il vous suffit d'effectuer quelques changements simples à votre mode de vie.
Mangez plus de produits frais : ils renferment des éléments actifs qui accéléreront la réaction de votre système de défense naturelle. Faites un peu d'exercice au moins un jour sur deux. Et amusez-vous : sans plaisir, tout devient ardu ! Les meilleures stratégies. Ce livre vous propose un ensemble de stratégies : des trucs pratiques, des recettes succulentes, des compléments appropriés, des tableaux de référence essentiels, un programme antistress et beaucoup plus.
Votre santé est votre affaire : prenez-la en main.