Chantal de Mey-Guillard - Relaxations minute - Se détendre à tout moment.

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Relaxations minute - Se détendre à tout moment (Broché)

Name: Relaxations minute
Price: 6.5 EUR
Availability: Instock
Author: Chantal de Mey-Guillard
ISBN: 9782367171623

Chantal de Mey-Guillard

Chronique Sociale
Paru le : 11/02/2016

Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger... > Lire la suite

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Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ? Comment le faire dans le lieu où l'on est, avec les moyens du bord ? Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience...

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 11/02/2016
Editeur : Chronique Sociale
Collection : Comprendre les personnes
ISBN : 978-2-36717-162-3
EAN : 9782367171623
Présentation : Broché
Nb. de pages : 64 pages
Poids : 0.064 Kg
Dimensions : 12,0 cm × 18,0 cm × 0,5 cm

À propos de l'auteur

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Auteur

Biographie de Chantal de Mey-Guillard

Chantal De Mey-Guillard, psychologue clinicienne (université Lumière-Lyon II), assure des formations auprès, notamment, de professionnels de la santé et du social (Université d'Auvergne). Elle a publié plusieurs ouvrages dont Subir ou rebondir après une agression, Eduquer au vivre ensemble, Initiation aux thérapies cognitives et comportementales, Escales vers soi, Accepter ses émotions, Image de soi (Chronique sociale).