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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Recettes véganes pour gens actifs (Broché)
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Résumé
Xavier, c'est l'athlète végane. Nicolas, le nutritionniste du sport. Ensemble, ces deux complices et irréductibles gourmands ont créé un livre comprenant plus de 75 recettes végétaliennes pour rassasier l'appétit des gens actifs et fournir de l'énergie à ceux qui aiment bouger et jouer dehors. Ils déboulonnent au passage, avec humour et rigueur, les mythes sur le véganisme et la performance sportive.
Oui, tu peux ingérer suffisamment de protéines en mangeant juste des plantes !
Oui, tu peux ingérer suffisamment de protéines en mangeant juste des plantes !
Fiche technique
- Date de parution : 21/03/2024
- Editeur : KO Editions
- ISBN : 978-2-924965-38-2
- EAN : 9782924965382
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 224 pages
- Poids : 0.754 Kg
- Dimensions : 20,5 cm × 26,8 cm × 1,5 cm
À propos des auteurs
Xavier Desharnais est un nageur spécialiste des ultralongues distances en eau libre. Il a remporté deux fois la Traversée internationale du Lac Saint-Jean, une épreuve de 32 kilomètres considérée comme l'une des plus exigeantes au monde. Aujourd'hui retiré de la compétition, il prend un plaisir fou à transmettre sa passion pour la cuisine végétale. Nicolas Leduc-Savard s'est donné pour mission de vulgariser la nutrition sportive en l'abordant sur un ton ludique.
Sur les réseaux sociaux, il s'est constitué une communauté avide de ses memes informatifs. Bien qu'il n'ait jamais nagé sur d'ultralongues distances, il lui arrive parfois de battre son ami Xavier au squash.
Sur les réseaux sociaux, il s'est constitué une communauté avide de ses memes informatifs. Bien qu'il n'ait jamais nagé sur d'ultralongues distances, il lui arrive parfois de battre son ami Xavier au squash.
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Recettes véganes pour gens actifs
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