Recettes gourmandes avec les aliments énergie - 40 recettes pour rayonner de vitalité (Broché)

La fatigue, le stress et la perte de poids entraînent souvent une baisse de l'appétit. En choisissant les bons éléments nutritifs, au bon moment, vous pouvez retrouver toute votre énergie perdue, et faire le plein de tonus, aussi bien au plan physique que mental. De nombreux conseils vous aideront aussi à comprendre comment harmoniser les mélanges et les compositions qui sont décisifs dans l'efficacité alimentaire.
Vous trouverez également des conseils pour acheter, conserver et préparer les produits alimentaires, afin de préserver les principes actifs et compenser les manques d'éléments nutritifs de l'alimentation habituelle.