Jean-Michel Cohen - Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? - Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité.

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?. Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? - Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité (Broché)

Name: Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?
Price: 8 EUR
Availability: Instock
Author: Jean-Michel Cohen
ISBN: 9782290157435

Jean-Michel Cohen

J'ai lu
Paru le : 17/10/2018

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? Nutrition, forme, mental, sommeil, corps les clés de la longévité. Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus,... > Lire la suite

Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h*
* si livre disponible en stock, livraison payante

8,00 €

Expédié sous 3 à 6 jours

ou

À retirer gratuitement en magasin U
entre le 6 septembre et le 11 septembre

Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ? Nutrition, forme, mental, sommeil, corps les clés de la longévité. Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps.
Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie... Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
L'éditeur en parle
Auteur

Date de parution : 17/10/2018
Editeur : J'ai lu
Collection : J'ai lu Bien-être
ISBN : 978-2-290-15743-5
EAN : 9782290157435
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 384 pages
Poids : 0.23 Kg
Dimensions : 11,1 cm × 17,8 cm × 1,7 cm

L'éditeur en parle

Résumé
Fiche technique
L'éditeur en parle
Auteur

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus, il est toujours temps de prendre soin de vous pour gagner des points de vie ! Dans ce nouveau livre, Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme, autour de 5 piliers : la nutrition, la forme, le sommeil, le mental et le corps. Rien de difficile, il est surtout question de prise de conscience et de nouvelles habitudes : réapprendre à mieux manger, avoir une meilleure hygiène de vie...
Mais tout en continuant à se faire plaisir. Car la frustration n'amène rien de bon ! C'est si simple de vivre mieux !

À propos de l'auteur

Résumé
Fiche technique
L'éditeur en parle
Auteur

Biographie de Jean-Michel Cohen

Jean-Michel Cohen est nutritionniste. Auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers, il anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.