Claude Hamonet - Prévenir et guérir le mal de dos - Un autre regard.

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Prévenir et guérir le mal de dos - Un autre regard (Broché)

Name: Prévenir et guérir le mal de dos
Price: 22.9 EUR
Availability: Instock
Author: Claude Hamonet
ISBN: 9782738117557

Claude Hamonet

Sophie Rochard

(Illustrateur)

Odile Jacob (Editions)
Paru le : 15/02/2007

Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la... > Lire la suite

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Comment se tenir debout, s'asseoir, se coucher ? Quels sports pratiquer ? Quelles positions adopter dans les tâches quotidiennes, au bureau ou à la maison ? Bref : comment prévenir le mal ou, après des années de douleurs parfois, se sentir enfin mieux ? Claude Hamonet a créé, il y a trente ans, la première " école du dos " en France. Il livre aujourd'hui son expérience et ses conseils. Il propose des exercices à effectuer tous les jours, des recommandations simples qui deviendront des automatismes.
Le petit guide essentiel pour le mieux-être de votre dos.