Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des... > Lire la suite
Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h* * si livre disponible en stock, livraison payante
16,90 €
Expédié sous 3 à 6 jours
ou
À retirer gratuitement en magasin U entre le 30 août et le 4 septembre
Rester zen quand un enfant pleure, crie et réclame de l'attention, c'est un vrai challenge ! Le défi n'est pourtant pas insurmontable. Grâce à des exercices simples de méditation et concentration et à des conseils pratiques les parents peuvent apprendre à mieux gérer leur stress et éviter les réactions trop impulsives. L'auteur puise dans sa propre expérience de mère et d'enseignante et propose des exercices comme "Gérer les pleurs", "Prévenir le stress du coucher", "Surmonter les comportements difficiles", "Réussir à lâcher prise", etc. Chaque parent apprend à rester calme même en pleine crise, à être plus patient, à rester en phase avec l'enfant, à relativiser et à ne pas sur-réagir. Et quand les parents sont sereins, les enfants sont heureux et la famille épanouie !
Amber Hatch est enseignante et assistante maternelle en Grande-Bretagne. Auteure d'un guide sur les bébés, elle pratique depuis des années la méditation et organise des séminaires pour les parents stressés.