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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Musculation renforcée (Broché)
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Résumé
Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.
Fiche technique
- Date de parution : 14/09/2012
- Editeur : Le Courrier du Livre
- Collection : Anatomie et mouvements
- ISBN : 978-2-7029-0962-1
- EAN : 9782702909621
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 160 pages
- Poids : 0.624 Kg
- Dimensions : 19,4 cm × 25,5 cm × 1,3 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Craig Ramsay
Fort de ses dix années d'expérience, Craig Ramsay est l'un des coachs sportifs les plus recherchés dans le milieu du culturisme.Du même auteur
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