Locana Sansregret et Juliette Dumas - Mon yoga nidra - Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Mon yoga nidra. Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

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Mon yoga nidra - Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales (Broché)

Name: Mon yoga nidra
Price: 20 EUR
Availability: Instock
Author: Locana Sansregret
ISBN: 9782080459510

Locana Sansregret, Juliette Dumas

Clémentine du Pontavice

(Illustrateur)

Flammarion
Paru le : 16/10/2024

Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose... > Lire la suite

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Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Une séance se compose de 8 étapes pendant lesquelles il suffit d'être confortablement allongé. Aucun mouvement ni matériel ne sont nécessaires. Ce livre vous propose des séances de Yoga Nidra classées par thématiques : APAISER, ACTIVER et MODIFIER vos émotions, vos comportements, etc.
Il vous guide aussi pas à pas pour créer la vôtre.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 16/10/2024
Editeur : Flammarion
ISBN : 978-2-08-045951-0
EAN : 9782080459510
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 221 pages
Poids : 0.53 Kg
Dimensions : 17,8 cm × 21,8 cm × 2,0 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Juliette Dumas et Locana Sansregret ont déjà écrit ensemble un best-seller, Mudra. Le Yoga des doigts, puis un livre pratique sur les principes du Raja Yoga, 16 sésames pour une vie merveilleuse, deux ouvrages publiés chez Flammarion.