Gaëlle Piton et Morgane Carlier - Mon petit coffret de sophrologie.

Mon petit coffret de sophrologie (Boîte)

Name: Mon petit coffret de sophrologie
Price: 28 EUR
Availability: Instock
Author: Gaëlle Piton
ISBN: 9782702927267

Gaëlle Piton, Morgane Carlier

Le Courrier du Livre
Paru le : 26/10/2023

Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi... > Lire la suite

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Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles : - Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie. - Famille violette : Les exercices de sophrologie " classique " : respiration, relâchement musculaire et visualisation. - Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
- Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique. Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité... En les pratiquant, vous serez à l'écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 26/10/2023
Editeur : Le Courrier du Livre
ISBN : 978-2-7029-2726-7
EAN : 9782702927267
Présentation : Boîte
Nb. de pages : 200 pages
Poids : 0.528 Kg
Dimensions : 12,9 cm × 17,3 cm × 4,0 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Gaëlle Piton est sophrologue, instructrice en méditation de pleine présence et coach. Elle est l'auteure de plusieurs ouvrages, dont Le grand Guide de la sophrologie au quotidien, paru chez le même éditeur. Morgane Carlier, illustratrice, est titulaire d'une licence en arts graphiques. Sur son compte Instagram @morganecarlier. illustrations, elle partage ses oeuvres avec sa nombreuse communauté (83 K abonnés).