Sophie Lacoste et Riad Mawlawi - Mon manuel pour mieux voir sans lunettes - Les bienfaits des exercices pour les yeux.

Mon manuel pour mieux voir sans lunettes. Les bienfaits des exercices pour les yeux

Mon manuel pour mieux voir sans lunettes - Les bienfaits des exercices pour les yeux (Broché)

Name: Mon manuel pour mieux voir sans lunettes
Price: 17.9 EUR
Availability: Instock
Author: Sophie Lacoste
ISBN: 9782849392973

Sophie Lacoste, Riad Mawlawi

Mosaïque-Santé
Paru le : 16/10/2024

Ce manuel présente 80 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de vue ou que l'on souhaite les retarder.... > Lire la suite

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Ce manuel présente 80 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de vue ou que l'on souhaite les retarder. Le but : faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes ! La méthode est simple : page de gauche, une explication pas à pas de l'exercice à réaliser ; page de droite, le support visuel pour vous entraîner.
Mêlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, méthode Bates, stéréogrammes...) pour un effet optimal, les exercices abordent tous les problèmes de vue : fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme... Découvrez également les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour ménager vos yeux, ainsi que de précieuses explications pour enfin décrypter votre ordonnance et comprendre les mécanismes de l'oeil.
En bonus : des séances de réflexologie et d'acupression pour les problèmes oculaires, ainsi que les pierres bienfaisantes pour les yeux.

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Date de parution : 16/10/2024
Editeur : Mosaïque-Santé
ISBN : 978-2-84939-297-3
EAN : 9782849392973
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 144 pages
Poids : 0.258 Kg
Dimensions : 16,5 cm × 22,5 cm × 1,0 cm

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80 exercices oculaires pour faire travailler ses yeux en douceur et améliorer nettement sa capacité visuelle, voire poser définitivement ses lunettes.

À propos des auteurs

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Sophie Lacoste est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé. Elle est l'autrice de plusieurs livres sur la santé au naturel aux éditions Mosaïque-Santé, devenus des ouvrages de référence. Ingénieur et créateur du site "Vision Alternative", Riad Mawlawi s'est vu prescrire très jeune des lunettes à correction de plus en plus forte au fur et à mesure que sa vue se dégradait. Il a alors décidé d'offrir à ses yeux une alternative grâce à la rééducation visuelle, une expérience et des connaissances qu'il partage sur son site et dans ce manuel.