Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce manuel... > Lire la suite
Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h* * si livre disponible en stock, livraison payante
19,90 €
Précommande
ou
À retirer gratuitement en magasin U à partir du 16 octobre
Soulager 50 maux physiques et émotionnels du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre, n'importe où et n'importe quand. Ce manuel propose de soulager 50 maux du quotidien grâce à des mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger ! Des mouvements pour soulager des maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui "coincent" , migraines, etc.). Des mouvements pour soulager des maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.). Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer. Chaque exercice proposé est accompagné d'illustrations détaillant chaque étape, pour une pratique réussie et efficace.