Mon cahier Rituel power (Broché)

Des petits gestes feel good aux effets maximum, Ces petits gestes ont des pouvoirs magiques ! Le principe : l'habitude ancre le rituel dans le cerveau pour un effet feel good exponentiel. Bien-être, énergie, positive attitude : ils agissent dans tous les domaines. Il est temps de vous occuper de vous.. En mode cocooning ! Avec Mon cahier Rituel power : Prenez du temps pour vous ! Créez les meilleurs rituels (à base de méditation, de yoga, de massages, de journaling...), apprenez à les mettre en place et à les tenir durablement pour une efficacité maximum ! Transformez votre vie avec les rituels must-have, les fameuses routines matinales et vespérales, celles qui donnent la patate dès le matin, ou celles qui relaxe le soir...
Bref, celles qui font voir la vie en rose ! Prenez soin de votre corps et de votre esprit ! Rituels antistress, food, cocooning, créativité, motivation, Rituels féminins... Réalisez vos envies et boostez votre potentiel ! Soyez au top toute l'année, avec un programme de rituels pour profiter des petits bonheurs de chaque saison et être au max de votre forme. Une année 100 % feel good !