Jean-Yves Cloutier et Lyne Jolicoeur - Marcher au bon rythme - Des programmes pour tous.

Marcher au bon rythme. Des programmes pour tous

Marcher au bon rythme - Des programmes pour tous (Broché)

Name: Marcher au bon rythme
Price: 21 EUR
Availability: Instock
Author: Jean-Yves Cloutier
ISBN: 9782897056407

Jean-Yves Cloutier, Lyne Jolicoeur

La Presse (Editions)
Paru le : 01/03/2018

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose... > Lire la suite

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Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d'entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif. Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge.
Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 01/03/2018
Editeur : La Presse (Editions)
ISBN : 978-2-89705-640-7
EAN : 9782897056407
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 190 pages
Poids : 0.3 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 22,5 cm × 1,1 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Jean-Yves Cloutier est entraîneur, conférencier et un ambassadeur dans le milieu de la course à pied au Québec. Il est aussi un adepte de la marche depuis toujours. Président fondateur du Club Les Vainqueurs, il a entraîné des milliers de coureurs de tous les niveaux et conçu des programmes d'entraînement qui ont connu beaucoup de succès. En 2013, il a été nommé entraîneur de l'année au Québec dans la catégorie entraîneur international en athlétisme.
Il a signé les bestsellers Courir au bon rythme i et 2 ainsi que Le coach répond à vos questions. Lyne Jolicoeur est une coureuse de demi-fond qui a fait sa première randonnée en 2010. Elle a vite eu la piqûre et depuis elle a marché plus de 4000 kilomètres sur quatre chemins de Compostelle. Elle est membre du Club Les Vainqueurs depuis 1996 et Jean-Yves Cloutier est son entraîneur.