Mal de dos - Les solutions pratiques et efficaces (Broché)

Vous avez mal au dos... Grâce à ce livre, vous apprendrez à corriger votre posture, tonifier vos muscles et soulager vos douleurs. Connaître les différents types de douleurs dorsales ainsi que leurs causes. Traiter les douleur progressivement. Pratiquer des exercices de yoga, de la méthode Pilates et de la technique Alexander. Obtenir des résultats durables en seulement deux semaines.