Julien Levy et Océane Chavanel - Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro.

Ma bulle bien-être du soir. Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro

Télécharger des extraits

Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro (Broché)

Name: Ma bulle bien-être du soir
Price: 19.95 EUR
Availability: Instock
Author: Julien Levy
ISBN: 9782889537723

Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey

Jouvence
Paru le : 24/05/2023

"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que... > Lire la suite

Plus d'un million de livres disponibles
Retrait gratuit en magasin
Livraison à domicile sous 24h/48h*
* si livre disponible en stock, livraison payante

19,95 €

Expédié sous 3 à 6 jours

ou

À retirer gratuitement en magasin U à partir du 27 novembre

E-books dès 12,99 €

E-book À partir de 12,99 €
- Multi-format
  
  12,99 €
- ePub
  
  12,99 €

"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer. Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l'automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !