Les mini-habitudes - Petites habitudes, grands résultats ! (Broché)

Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Il s'agit d'un très petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent les mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles. Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99% des gens de ce monde.
D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter des changements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il "suffit de passer à l'action".
Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent les mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.