Christophe André - Les états d'âme - Un apprentissage de la sérénité.

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Les états d'âme - Un apprentissage de la sérénité (Broché)

Name: Les états d'âme
Price: 10.5 EUR
Availability: Instock
Author: Christophe André
ISBN: 9782738126344

Christophe André

Odile Jacob (Editions)
Paru le : 01/09/2011

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions... > Lire la suite

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Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie.
Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

Sommaire

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

EXISTENCE
- Etats d'âme : pour comprendre
- Douleurs et douceurs des états d'âme
- Ruminations et dérapages
SOUFFRANCES
- Etats d'âme douleureux
- Inquiétudes
- Ressentiments
EQUILIBRES
- Fragilités
- Le calme et l'énergie
- Régulation des états d'âme
EVEILS
- La vie en pleine conscience
- Compassion, autocompassion et force de la douceur
- Bonheurs

Fiche technique

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 01/09/2011
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Collection : Poches Odile Jacob
ISBN : 978-2-7381-2634-4
EAN : 9782738126344
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 480 pages
Poids : 0.338 Kg
Dimensions : 10,8 cm × 18,0 cm × 2,4 cm

À propos de l'auteur

Résumé
Sommaire
Fiche technique
Auteur

Biographie de Christophe André

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. A la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L'Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu'avec Patrick Légeron, La Peur des autres.