Le Tunnel et la lumière - Pour une gestion sereine de la souffrance (Broché)

La manière habituelle, " naturelle ", de composer avec la souffrance, c'est d'y résister, en espérant que la lumière vienne au bout du tunnel... Devant le triste constat que " nous ne savons pas souffrir ", Claude Leclerc, psychologue, nous démontre que la lumière peut nous accompagner tout au long de la traversée. Il nous enjoint de " faire confiance à la souffrance " et nous indique comment, concrètement, l'accepter quand elle se présente, comment lui ouvrir notre conscience et notre cœur.
Se référant à son expérience personnelle et professionnelle, l'auteur démonte le mécanisme de la souffrance jusque dans ses moindres détails et nous enseigne des méthodes pratiques pour y faire face de façon sereine. Le tout illustré de nombreuses méditations pour calmer notre mental et voir clair en nous-mêmes. Et si apprendre à souffrir n'était pas différent d'apprendre à aimer, d'apprendre à vivre heureux ? Dans ce livre qui va droit au cœur et qui deviendra vite un compagnon de route indispensable, Claude Leclerc établit clairement qu'il existe un " art de souffrir " qui pourrait éventuellement nous libérer du joug de la souffrance.