Angela Dowden - Le régime 5/2 - Seulement 2 jours par semaine.

Le régime 5/2 - Seulement 2 jours par semaine (Broché)

Name: Le régime 5/2
Price: 12.92 EUR
Availability: Instock
Author: Angela Dowden
ISBN: 9786144380253

Edition en arabe

Angela Dowden

Hachette Antoine
Paru le : 01/07/2016

Un programme sur quatre semaines présentant le régime 5:2 basé sur deux jours de diète par semaine, pour éviter à l'organisme de stocker les autres... > Lire la suite

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Un programme sur quatre semaines présentant le régime 5:2 basé sur deux jours de diète par semaine, pour éviter à l'organisme de stocker les autres jours, et proposant une centaine de recettes classées par nombre de calories.

Fiche technique

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L'éditeur en parle
Auteur

Date de parution : 01/07/2016
Editeur : Hachette Antoine
ISBN : 978-614-438-025-3
EAN : 9786144380253
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 201 pages
Poids : 0.24 Kg
Dimensions : 14,5 cm × 21,0 cm × 1,6 cm

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Le régime 5:2, ou Fast Diet (régime de diète intermittente), qui connaît un grand succès dans le monde anglo-saxon apporte des solutions durables et extrêmement efficaces pour la perte de poids et la prise de nouvelles habitudes alimentaires sur le long terme, pour en finir avec les régimes yoyo. Son principe est simple et évite les privations draconiennes: il prévoit deux jours de régime par semaine, ce qui évite à l'organisme de « compenser » en stockant les autres jours et laisse de la place à la gourmandise.
Le livre propose un programme détaillé sur 4 semaines et 100 recettes faciles à 100, 200, 300 calories. Angela Dowden a été élue nutritionniste de l'année 2012 en Grande-Bretagne.

À propos de l'auteur

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Biographie d'Angela Dowden

Angela Dowden est diplômée de la Nottingham University en sciences de l'alimentation. Nutritionniste, elle a travaillé pendant huit ans pour le secteur agro-alimentaire. Elle s'est faite également remarquer comme journaliste et a écrit aussi bien pour Closer que pour le World Dancer Research Fund. Angela Dowden a été nommée en 2012 nutritionniste de l'Année au Royaume-Uni pour son travail de journaliste-santé.
Sa philosophie de l'alimentation est pragmatique : elle aime la nourriture et ce n'est pas elle qui vous encouragera à vous jeter les yeux fermés dans un régime extravagant parce qu'il est à la mode…