Le livre de la lutte au sol - Principes & techniques (Relié)

Dans ce brillant ouvrage, l’auteur expose les principes et techniques essentiels qui caractérisent l’Etude approfondie des techniques de lutte au sol dans la plupart des arts martiaux. Plus de 1200 clichés d’une exceptionnelle qualité illustrent quelque 195 techniques appartenant à chacune des grandes familles de techniques du combat au sol : étranglements, clés de cou, clés articulaires, immobilisations au sol, coups de pied au sol, techniques dites "sacrifices", ainsi qu’une panoplie de parades et contres à partir des positions assise, allongée et à genoux.
Des chapitres d’introduction très complets donnent au lecteur une vue d’ensemble inédite des principes techniques importants, de la conception énergétique extrême-orientale et de 109 compétences fondamentales, parmi lesquelles figurent jeux de jambes, postures de lutte, etc. ; ou encore sur des séquences photographiques visant à comparer les techniques spécifiques de différents arts martiaux.