Lisa Bradshaw et Nathan Gardner - Le grand livre du Pilates - 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive.

Le grand livre du Pilates - 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive (Broché)

Name: Le grand livre du Pilates
Price: 24.95 EUR
Availability: Instock
Author: Lisa Bradshaw
ISBN: 9782317036170

Lisa Bradshaw, Nathan Gardner, Lynne Robinson

Mango
A paraître le : 30/08/2024

Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez... > Lire la suite

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Le grand livre du Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale.
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