La Taï-jitsu do pour tous, femmes et seniors (Broché)

" Ce qui apparaît, en premier, lorsqu'on aborde le taï-jitsu do, c'est la richesse de cette discipline. En effet, elle possède un large éventail de techniques, susceptible de s'adapter a des morphologies diverses notamment aux femmes et aux seniors. Ses créateurs ont emprunté aux différents arts martiaux, les techniques les plus efficaces pour les adapter à la self-défense. Dans cet ouvrage, on découvrira l'originalité du taï-iitsu do, art martial de défense où les femmes et les seniors pourront s'exercer de façon complète, en travaillant la mémoire et la coordination, la confiance et le dépassement de soi. Le taï-jitsu do apprend également à réagir avec calme, sang-froid et efficacité en cas d'agression. Différentes techniques sont ici proposées et reposent sur l'apprentissage des mouvements de base : Trois sorties sont mises en avant : l'une par atémi, une autre par clé, la troisième par projection. Vous trouverez dans cet ouvrage, les réflexions des auteurs, inspirées de leur expérience, accompagnées de photos détaillant quelques exemples de techniques qui ont fait leur preuve d'efficacité et vous encourageront à pousser les portes d'un dojo. Le taï-jitsu do permet à tous de garder la forme physique, un bien-être moral et l'assurance de se défendre, si besoin est.