Tara Brach - La Méthode R.A.I.N - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté.

La Méthode R.A.I.N. Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté

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La Méthode R.A.I.N - Transformez vos émotions en une source de puissance et de liberté (Broché)

Name: La Méthode R.A.I.N
Price: 20 EUR
Availability: Instock
Author: Tara Brach
ISBN: 9782221254530

Tara Brach

Fabrice Midal

(Préfacier)

Robert Laffont
Paru le : 20/05/2021

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des... > Lire la suite

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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 20/05/2021
Editeur : Robert Laffont
Collection : Fabrice Midal présente
ISBN : 978-2-221-25453-0
EAN : 9782221254530
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 320 pages
Poids : 0.39 Kg
Dimensions : 13,5 cm × 21,4 cm × 2,5 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Tara Brach

Tara Brach est enseignante en méditation de pleine conscience. Elle forme également de nombreuses personnes en guérison émotionnelle et en éveil spirituel. Elle est l'auteure d'Acceptation radicale. Son podcast, True refuge, est téléchargé par plus de 1, 5 millions de personnes par mois.