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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress (Broché)
12,95 €
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Résumé
Dans un monde toujours plus rapide et exigeant, le stress s'immisce progressivement dans nos vies. L'autrice, experte en sophrologie, méditation et yoga, vous propose des solutions claires et des conseils concrets pour vaincre votre anxiété et faire face vos émotions négatives (peur, sensation d'échec, colère, honte). Véritable philosophie de vie, "La méthode ENJOY - ma solution anti-stress" vous encourage à prendre des initiatives, définir des objectifs et mettre en place des stratégies pour les atteindre.
Elle marque le début de votre voyage vers la sérénité et l'apaisement ! Reprenez le contrôle de votre vie à travers 14 exercices pratiques et séances audio accessibles tout le monde et partout.
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Fiche technique
- Date de parution : 04/10/2024
- Editeur : Mango
- ISBN : 978-2-317-03618-7
- EAN : 9782317036187
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 96 pages
- Poids : 0.248 Kg
- Dimensions : 15,3 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
À propos de l'auteur
Biographie d'Elodie Jacquemond
Professionnelle de la sophrologie, de la méditation, de la naturopathie et du yoga, Elodie Jacquemond est la fondatrice de la plateforme Holissence, qui regroupe aujourd'hui plus de 300 000 utilisateurs. Elle a créé la méthode ENJOY afin de proposer des solutions rapides et efficaces pour lutter contre la nervosité, l'anxiété et le stress au quotidien.La méthode ENJOY - Ma solution anti-stress est également présent dans les rayons
La méthode ENJOY. Ma solution anti-stress
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