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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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La méditation (Broché)
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Résumé
Il est essentiel de pouvoir gérer son stress afin d'être plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation de façon très simple et pratique, afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.
Fiche technique
- Date de parution : 10/09/2019
- Editeur : Ellipses
- Collection : 100 questions/réponses
- ISBN : 978-2-340-02540-0
- EAN : 9782340025400
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 140 pages
- Poids : 0.19 Kg
- Dimensions : 14,5 cm × 21,0 cm × 0,9 cm
L'éditeur en parle
Cet ouvrage propose toutes les clés pour découvir la méditation, la comprendre et la pratiquer. Au travers de conseils sur la gestion du stress et de techniques de méditation, le lecteur devient plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress. L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation, en y répondant de façon très simple et pratique afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.
À propos de l'auteur
Biographie de Frankie Sfez
Frankie Sfez a passé 5 formations et certifications différentes pour développer une version transversale de la méditation, ce qui lui permet de transmettre cette expertise dans des entreprises via son entreprise Surrendipity. Il a déjà publié l'ouvrage La Méditation... Un jeu d'enfants en 2015.Du même auteur
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