L'Escalier de la paix intérieure - Baîllements et étirements, pouvoir de la respiration, visualisations créatrices (Broché)

Comment faire pour arrêter de souffrir au quotidien ? À partir de ce constat, les auteurs proposent de grimper un escalier pour accéder à la paix et la sérénité. Chacune des marches de l'escalier apporte ses réponses et explications afin d'aider chacun à retrouver sa force intérieure, à développer ses qualités de cœur, d'âme et d'esprit. Cette boîte à outils comprend des exercices de visualisation, qui permettront à tous d'élever sa performance intuitive et mentale.