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L'autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions (Broché)

  • Médicis

  • Paru le : 29/06/2023
Un guide pratique sur l'autohypnose pour apprendre à se détacher des comportements négatifs et apporter des changements bénéfiques dans notre vie... > Lire la suite
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Un guide pratique sur l'autohypnose pour apprendre à se détacher des comportements négatifs et apporter des changements bénéfiques dans notre vie L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, apprécier les relations avec autrui et bien plus encore ! Mettre en oeuvre ces changements ne demande que d'utiliser des mots spécifiques pendant une transe hypnotique.
Cela paraît facile - et ça l'est vraiment ! Depuis plus de 30 ans, Valerie Austin pratique, enseigne et fait des recherches sur l'hypnothérapie. Lorsque l'hypnothérapie a rétabli sa mémoire après un accident de voiture qui a failli lui coûter la vie, Valerie a abandonné sa carrière de journaliste et d'éditrice de magazine à Hollywood pour devenir hypnothérapeute. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour aider les autres à découvrir le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous découvrirez notamment : - le fonctionnement de l'autohypnose ; - des expériences scientifiques et des études de cas prouvant l'efficacité de l'hypnose ; - des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit et accéder à votre inconscient ; - des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations, les addictions et des maladies graves ; - l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.

Fiche technique

  • Date de parution : 29/06/2023
  • Editeur : Médicis
  • Collection : Pour tous
  • ISBN : 978-2-85327-944-4
  • EAN : 9782853279444
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 222 pages
  • Poids : 0.292 Kg
  • Dimensions : 14,2 cm × 22,2 cm × 1,7 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Valerie Austin

Auteure à succès de six livres sur l'hypnose, formatrice de premier plan en hypnothérapie et conférencière, Valerie Austin a organisé l'Austin Hypnotherapy Conference qui représentait la première grande conférence sur l'hypnose jamais tenue au Royaume-Uni. Elle dispense des formations diplômantes en hypnothérapie et dirige des ateliers à Londres et aux Etats-Unis.

L'autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions est également présent dans les rayons

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