Kung fu shaolin (Broché)

L'art du Shaolin Ch'üan est le véritable ancêtre de presque tous les arts martiaux asiatiques. Réalisé sous la plume de deux grands maîtres reconnus dans nos pays, cet ouvrage précis et complet présente à l'aide de nombreuses illustrations didactiques toutes les bases techniques du Shaolin Ch'üan et les exercices avancés. Après avoir présenté l'histoire du Shaolin et ses préceptes, les auteurs nous invitent à découvrir grâce à de nombreuses illustrations : - les techniques fondamentales (Chi Pen Fa) de poing, de parade, de paume, de coude, de jambe, et bien sûr, de chute ; - la boxe des huit directions, nommée Pa Chi Ch'üan Fa, et ses applications au combat ; - la première forme de Sabre de Shaolin classique : le Tan Tao Ti I Lu ; - la première forme de chute ou sixième forme de Shaolin classique : le Shaolin Ch'üan Ti Liu Lu. Le Kung Fu trouve aujourd'hui en Occident de très nombreux adeptes parce qu'il demande concentration, pleine forme physique, maîtrise de l'énergie et de sa respiration. Il s'agit d'un sport complet qui est aussi un art de vivre et une méthode de défense exceptionnelle.