Créé par deux ingénieurs - Peggy Tournigand et Jean-François Ruiz- devenus professeurs de yoga et coachs en développement personnel, ce programme vous donne les clés d'une vie plus épanouissante dans tous les domaines. Pendant plusieurs années ils ont suivi des dizaines de formations aux quatre coins du monde, les ont ensuite pratiquées et testées... pour n'en garder que le meilleur, dévoilé dans ce livre, alliant concepts et exercices pratiques, sous la plume bienveillante et encourageante de Carole Pirmez.