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Je m'initie au Yoga santé (Broché)

Sophie Pensa

Kévin W. Epée

(Illustrateur)

,

Nicolas Trève

(Illustrateur)

  • Leduc.s éditions

  • Paru le : 10/05/2022
Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique,... > Lire la suite
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Le yoga est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l'on peut appeler yogathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires... Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux un yoga qui va les aider à recouvrer une meilleure santé.
Dans ce guide 100 % illustré : Les fondamentaux du yoga santé : les bases de la yogathérapie, l'alimentation santé du yogi, les postures, la respiration, la méditation, la visualisation, le yoga santé et l'aromathérapie... 32 postures pour préserver sa santé : le cobra, le papillon, la fente avant, la demi-lune... 25 séances de yogathérapie ultra-faciles entièrement illustrées : soulager l'arthrose, en finir avec les ballonnements, combattre les douleurs de règles, retrouver le sommeil...
UNE NOUVELLE FACON DE SE SOIGNER, GLOBALE, NATURELLE, RESPECTUEUSE DU CORPS ET DE L'ESPRIT.
  • Date de parution : 10/05/2022
  • Editeur : Leduc.s éditions
  • Collection : Guide visuel
  • ISBN : 979-10-285-1652-9
  • EAN : 9791028516529
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 192 pages
  • Poids : 0.443 Kg
  • Dimensions : 22,0 cm × 16,5 cm × 1,8 cm
Une nouvelle façon de se soigner pour un bien-être global corps-esprit

Biographie de Sophie Pensa

Sophie PENSA est journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeure de yoga certifi ée. Elle est l'auteure de Ma bible du yoga santé aux éditions Leduc.
Sophie Pensa - Je m'initie au Yoga santé.
Je m'initie au Yoga santé
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