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Je m'éveille à la sophrologie - Les 12 étapes pour être zen (Broché)
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Hugo New Life - 15/04/2021
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Résumé
Telle une démarche méditative zen, Anne-Laure Mahé et Pépée vous proposent un voyage à l'intérieur de vous-même et dans le Kansaï, région des sanctuaires ancestraux du Japon. Ce cheminement fonctionne par petits pas. 12 petits pas pour atteindre votre sanctuaire intérieur, votre être profond, votre essence. 12 étapes progressives, construites autour d'exercices de sophrologie, accessibles et pratiques à mettre en oeuvre.
Cet ouvrage est le fruit de leur goût commun pour le Japon et de leur pratique de la méditation.
Cet ouvrage est le fruit de leur goût commun pour le Japon et de leur pratique de la méditation.
Fiche technique
- Date de parution : 07/04/2022
- Editeur : Hugo poche
- Collection : Hugo Poche. New Life
- ISBN : 978-2-7556-9574-8
- EAN : 9782755695748
- Format : Poche
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 317 pages
- Poids : 0.17 Kg
- Dimensions : 10,8 cm × 17,7 cm × 1,4 cm
L'éditeur en parle
Inspirez... Expirez...
À propos des auteurs
Anne-Laure Mahé est thérapeute, sophrologue certifiée Expert, formatrice pour sophrologues, praticienne en hypnose et l'auteure de plusieurs ouvrages pratiques sur la sophrologie. Pascale Marbot (aka Pépée) est illustratrice et thérapeute, praticienne en hypnose, shiatsu, Do-In (massages et automassages japonais), yoga Nidra et Yi Jing. Elle a illustré plusieurs ouvrages.
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