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Je m'éveille à la sophrologie - Les 12 étapes pour être zen (Broché)
17,95 €
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- Poche À partir de 7,60 €
Résumé
Telle une marche méditative zen, Anne-Laure Mahé et Pépée vous proposent un voyage à l'intérieur de vous-même et dans le Kansaï, région des sanctuaires ancestraux du Japon. Ce cheminement fonctionne par petits pas. 12 petits pas pour atteindre votre sanctuaire intérieur, votre être profond, votre essence. 12 étapes progressives, construites autour d'exercices de sophrologie, accessibles et pratiques à mettre en oeuvre.
Un véritable voyage intérieur servi par une histoire inspirante et des illustrations apaisantes.
Un véritable voyage intérieur servi par une histoire inspirante et des illustrations apaisantes.
Fiche technique
- Date de parution : 15/04/2021
- Editeur : Hugo New Life
- ISBN : 978-2-7556-8737-8
- EAN : 9782755687378
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 237 pages
- Poids : 0.495 Kg
- Dimensions : 15,0 cm × 22,0 cm × 1,9 cm
L'éditeur en parle
Ce livre provient de leur goût commun pour le Japon et de leur pratique de la méditation.
À propos des auteurs
Anne-Laure Mahé est sophrologue et l'auteur de plusieurs ouvrages pratiques sur la sophrologie. Pascale Marbot (alias Pépée) est dessinatrice et diplômée en shiatsu, qi Gong, yoga et en aromathérapie. Elle a illustré plusieurs ouvrages.
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