Alix Lefief-Delcourt et Olivia Charlet - Je débute mon jeûne intermittent.

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Je débute mon jeûne intermittent (Broché)

Name: Je débute mon jeûne intermittent
Price: 7.5 EUR
Availability: Instock
Author: Alix Lefief-Delcourt
ISBN: 9791028526252

Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet

Leduc
Paru le : 15/11/2022

Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des... > Lire la suite

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Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires... Dans ce livre vous trouverez : Un mode d'emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ? 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure.
Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DEBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 15/11/2022
Editeur : Leduc
Collection : C'est malin
ISBN : 979-10-285-2625-2
EAN : 9791028526252
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 256 pages
Poids : 0.163 Kg
Dimensions : 11,0 cm × 18,0 cm × 1,9 cm

À propos des auteurs

Résumé
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Auteurs

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'ont conduite à se passionner pour la nutrition, la toxicologie et toutes les alternatives naturelles non intrusives pour l'organisme. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux best-sellers en santé aux éditions Leduc.