Barbara Meyer - J'arrête de ramollir ! - 21 matins pour prendre son corps et sa tête en main.

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J'arrête de ramollir ! - 21 matins pour prendre son corps et sa tête en main (Broché)

Name: J'arrête de ramollir !
Price: 11.9 EUR
Availability: Instock
Author: Barbara Meyer
ISBN: 9782212561371

Barbara Meyer

Madeleine Martin

(Illustrateur)

Eyrolles
Paru le : 26/01/2017

Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver... > Lire la suite

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Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ? Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées ! 21 jours pour retrouver votre tonus et votre sourire ! Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes. Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure. Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans ! 21 matins pour prendre son corps et sa tête en main !

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteur

Date de parution : 26/01/2017
Editeur : Eyrolles
Collection : J'arrête de...
ISBN : 978-2-212-56137-1
EAN : 9782212561371
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 145 pages
Poids : 0.215 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 19,0 cm × 1,0 cm

À propos de l'auteur

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Biographie de Barbara Meyer

Barbara Meyer est diplômée en communication et préparation physique. Inspirée par ses expériences en entreprise et en coaching, elle a adapté les techniques de préparation physique et mentale pour aider les entrepreneurs et les managers. Elle vit à San Francisco, où elle est notamment coach au sein de programmes d'accélération de start-up. Maman de trois enfants, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages aux éditions Eyrolles.