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Résumé
Selon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral.
Fiche technique
- Date de parution : 22/09/2022
- Editeur : Thierry Souccar
- Collection : Piliers de la santé
- ISBN : 978-2-36549-581-3
- EAN : 9782365495813
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 104 pages
- Poids : 0.27 Kg
- Dimensions : 17,2 cm × 23,1 cm × 0,9 cm
L'éditeur en parle
Un programme de 3 semaines pour apprendre les bases d'un sommeil régulier et profond !
À propos de l'auteur
Biographie de Shawn Stevenson
Shawn Stevenson est biologiste et conférencier, spécialiste du sommeil. Il est le fondateur d'Advanced Integrative Health Alliance, une entreprise qui fournit des services de bien-être aux particuliers et aux organisations du monde entier. Il anime The Model Health Show, un podcast de santé sur Internet suivie par des millions d'Américains. Il est l'auteur du livre 14 jours pour bien dormir, paru aux Editions Thierry Souccar (2016).Du même auteur
J'apprends à mieux dormir est également présent dans les rayons
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